เฮ้! ทุกคนที่รักการออกกำลังกาย ช่วงนี้เราหาอะไรน่าสนุกๆ ในฟิตเนสทำบ้างเหอะนะ บอกเลยว่าได้ลองกิจกรรมใหม่ๆ แล้วจะรัก 1. Zumba Dance: คือต้องมันส์ขั้นสุด เต้นตามจังหวะเพลง ไม่ต้องกลัวเต้นผิด ท่าไหนมันส์ก็จัดไป เผลอๆ เบิร์นไปหลายแคลเลยนะ 2. Circuit Training: เป็นการออกกำลังกายหมู่หลายๆ ท่า สลับกันไปเร็วๆ สนุกมาก ไม่มีเบื่อ รุ่นนี้ไม่ลองถือว่าพลาด จบใน 30 นาทีแต่ได้ประโยชน์เต็มๆ 3. Yoga Stretch: ถ้ามองหาอะไรชิลๆ ก็ลองโยคะดูเถอะ วันไหนเครียดๆ ม้วนตัวไปกับเสียงดนตรี แล้วลืมหายใจเฮือกใหญ่ๆ มันช่วยคืนพลังได้ดี 4. Spinning Class: ปั่นจักรยานเป็นกลุ่ม ฟังเพลงมันส์ๆ เหงื่อออกกระจาย เชื่อเถอะว่ามันทำให้คุณรู้สึกว่าตนเองเป็นนักแข่งจักรยานระดับโลกเลยก็ว่าได้ 5. Body Pump: ถ้าชอบยกเวท เบื่อท่ายกแบบเดิมๆ ลองดูอันนี้ ใช้บาร์เบลล์กับแทร็กเพลง ช่วงนี้บางฟิตเนสมีคอร์สนี้เยอะ 6. Swimming: ว่ายน้ำก็ยังเป็นกิจกรรมยอดฮิตตลอดการ อากาศร้อนๆ กระโดดลงน้ำ ได้ทั้งความสดชื่นและกล้ามเนื้อฟิตลงตัว ใครลองกิจกรรมไหนแล้วมาบอกกันด้วยนะ เอาเราประสบการณ์มาแชร์กัน ถ้าใครมีกิจกรรมที่ชอบอีกก็แนะนำกันได้เลย พร้อมลุยกันยัง? ใส่ชุดฟิตเนสแซ่บๆ เข้าคลาสพร้อมกัน #FitnessFun #SummerWorkout #HealthyLifestyle