เฮ้ พวก! วันนี้เรามีทิปส์การใช้ชีวิตให้มีความสุขมาฝากกัน ไม่ยากเลย ลองทำดูนะ 1. หัวเราะทุกวัน! หาสิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆ ก็ช่วยให้วันของเราสดใสขึ้น 2. พักสายตาจากหน้าจอบ้าง! ออกไปเดินเล่น สูดอากาศสดชื่น จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้น 3. ลองทำอะไรใหม่ๆ! อาจจะเป็นการเรียนรู้สิ่งที่เราไม่เคยลอง หรือหากิจกรรมสนุกๆ ทำ 4. รักตัวเอง! อย่าลืมพูดบวกกับตัวเองทุกวัน และให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อน 5. เชื่อมต่อกับคนที่เรารัก! ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ ที่เข้าใจเราและทำให้เรารู้สึกดี มีทิปส์ไหนโดนใจ ลองเอาไปทำตามดูนะ แล้วมาแชร์กันว่าเป็นไงบ้าง ใครมีทิปส์ดีๆ ก็มาแชร์กันได้เลย! #ชีวิตดีดี #สุขภาพจิต #ความสุขเล็กๆ