สวัสดีจ้าเพื่อนๆ วันนี้มีเรื่องดีๆ มาแนะนำกัน เชื่อว่าทุกคนก็ต้องมีวันที่รู้สึกไม่ดีบ้างแหละ แต่ไม่ต้องห่วงน้า เรามีวิธีให้กำลังใจตัวเองมาแชร์ให้ทุกคนฟัง 1. ฟังเพลงที่ชอบ แล้วเต้นหน้ากระจก! ไม่มีอะไรจะทำให้เรารู้สึกดีไปกว่าการเต้นสุดเหวี่ยงกับเพลงโปรดแล้วล่ะ 2. เขียนจดหมายถึงตัวเอง ลองบอกเล่าความรู้สึกลงบนกระดาษ มันช่วยให้เราปลดปล่อยอารมณ์แล้วก็มองเห็นตัวเองชัดขึ้นนะ 3. อ่านหนังสือที่ชอบ หรือดูหนังที่ทำให้หัวเราะ ไม่มีอะไรจะช่วยได้ดีเท่าการหัวเราะแล้ว 4. ทบทวนความสำเร็จของตัวเองบ้าง บางทีเราอาจลืมไปว่าเราเก่งแค่ไหน อย่าลืมภูมิใจในตัวเอง 5. พักผ่อนให้เพียงพอ ง่วงๆ มันไม่ช่วยเลย ลองนอนให้เต็มอิ่มดูนะ 6. ออกไปเดินเล่นสูดอากาศสดชื่น ภายนอกมันมีบรรยากาศดีๆ ที่จะทำให้เรา Fresh ขึ้นได้นะ อย่าลืมนะว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวนะเพื่อนๆ ไม่ว่าเราจะเจออะไรมาก็ตาม วันใหม่ยังมีให้เราเริ่มต้นใหม่เสมอ #กำลังใจ #รักตัวเอง #ฟังเพลง #หัวเราะ