วันนี้มาแชร์กิจกรรมฟิตเนสสนุกๆ ที่พึ่งลองมาแล้วชอบสุดๆ บอกเลยว่าเหงื่อออกเพียบแถมยังได้เพื่อนใหม่ ๆ ด้วยนะ เริ่มด้วยการคลาส Zumba เพราะเป็นคนเต้นไม่เก่งหรอก แต่พอลองแล้วสนุกแบบคาดไม่ถึงเลย ท่าเต้นง่ายๆ บวกกับเพลงมันส์ ๆ เต้นไปเต้นมาอืดไปเป็นแถบ แต่บรรยากาศผ่อนคลายมากๆ ต่อด้วยโยคะที่ช่วยให้จิตใจสงบและความยืดหยุ่นของร่างกายดีขึ้นไปอีก น้ำหนักที่เกิดจากความเครียดหายไปเลย วันไหนรู้สึกว่าทั้งตัวมันตึงๆ มาเบิกบานกับคลาสนี้ดีที่สุด สุดท้ายลอง strength training ท้าทายตัวเอง ใครที่อยากเห็นผลที่เด่นชัดกับกล้ามเนื้อต้องลอง มันดีต่อใจจริง ๆ ใครที่ยังไม่แน่ใจว่าชอบออกกำลังกายแบบไหน ลองมาหาเพื่อนร่วมทางที่ฟิตเนสแล้วค้นหาสไตล์ของตัวเองกันดูนะ บรรยากาศเป็นกันเองและให้กำลังใจดีสุดๆ #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #HealthyLifestyle #สนุกได้ไม่รู้จบ