เฮ้แก เคยรู้สึกว่าบางทีปัญหามันมาพร้อมกันหนักมากเลยป่ะ บางครั้งรถก็ติด งานก็ไม่เสร็จ หรือบางทีอะไรก็ดูจะผ่านไปไม่ราบรื่นเอาซะเลย แต่เรามาคิดดูเถอะ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ลองมองมันเป็นบทเรียนดีๆ ให้เราได้เติบโตกันไปดีกว่า มาลองกันว่า

ด้วยวิธีนี้: แค่เราหายใจเข้าออกลึกๆ แล้วบอกตัวเองว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” จำไว้ว่า อะไรที่มันยุ่งยาก มันไม่ได้ถาวรเนอะ

พูดคุยกับเพื่อน ให้คำแนะนำ ช่วยเหลือกันไป หรือไม่ก็หามุมมองใหม่ๆ จากคนอื่นบ้าง การฟังสิ่งที่คนอื่นคิด บางทีมันช่วยเปิดมุมมองของเราได้นะ

บางทีทางเลือกมันอาจจะไม่ได้มีแค่ถูกหรือผิดเสมอไป บางครั้งการเดาใจตัวเองให้ถูกว่าปัญหามันเกิดจากอะไร ก็นับเป็นก้าวแรกที่ดีในการแก้ไข

ถ้าเหนื่อยมากๆ ก็พักบ้าง ไม่ต้องดันทุรังไปทุกอย่าง ก็ได้นะ

แกอย่าลืมนะ ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และมันไม่มีชีวิตใครที่จะไม่มีปัญหาเลย ให้เรารับมือได้แบบเต็มที่ มือใหม่ในความวุ่นวายก็ไม่เป็นไร ทุกก้าวคือก้าวของความแข็งแกร่ง

ใช้งานได้แน่นอน! #รับมือกับปัญหา #ชีวิตต้องก้าวไป #มิตรภาพ