เฮ้ย พวกเรา เคยรู้สึกว่าบางวันที่ความมั่นใจมันหายไปไหนหมดป่าว วันนี้เรามีทิปส์เด็ดๆ มาแชร์กันนะ ก่อนอื่นเลยนะ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ดู แค่ทำทีละขั้นตอน เช่น อาจเริ่มจากพูดคุยกับคนแปลกหน้าหรือกล้าลองอะไรใหม่ๆ ที่เรากลัวๆ พยายามมองเห็นด้านดีในตัวเองนะ เวลาเราเปรียบเทียบกับคนอื่น มักจะลืมว่าตัวเองก็มีอะไรที่ดีๆ เหมือนกัน ลองจดสิ่งที่ตัวเองทำได้ดีหรือได้รับคำชมเก็บไว้ดูเมื่อขาดความมั่นใจ สาวหล่อนี่ต้องการพักผ่อนและดูแลตัวเองด้วยนะ ร่างกายที่พักไม่พอจะทำให้รู้สึกไม่มั่นใจได้ง่ายๆ ถ้ามีอะไรที่เราไม่ชัวร์ ไม่ต้องกลัวที่จะพูดว่า ‘ไม่รู้’ หรือ ‘ต้องขอเวลาไปศึกษาก่อน’ นะ พูดแบบนั้นมันทำให้ดูเป็นคนเปิดกว้างและแสดงความจริงใจด้วย สุดท้าย อย่าลืมยิ้มบ่อยๆ ต่อให้วันนั้นเราจะใจลอยขนาดไหน รอยยิ้มทำให้อะไรๆ ดูเป็นเรื่องเล็กไปเลย ชิลๆ แบบนี้ ใครลองแล้วดี มาบอกกันบ้างนะ #เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ #ชีวิตดี๊ดี #สุขภาพใจดี๊ดี