ไหนๆ ถามจริง เธอมีความสุขอยู่หรือเปล่า? บางครั้งเธอก็แค่ต้องใช้เวลาสักนิดเพื่อที่จะเข้าใจว่าชีวิตนี้มันสั้นแค่ไหน มาแชร์ทิปส์ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขกันดีกว่า 1. หาเวลาให้ตัวเองบ้าง – ไม่ต้องรู้สึกผิดเลยถ้าเธออยากใช้เวลาคุณภาพกับตัวเอง อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือแม้แต่ทำอะไรที่ชอบเล็กๆ น้อยๆ 2. ยิ้มรับความผิดพลาด – เรายังเจ๋งได้แม้จะทำผิดพลาด ยิ้มเข้าไว้แล้วลุกขึ้นมาใหม่ ความผิดพลาดก็แค่บทเรียน 3. ดูแลสุขภาพให้ดีก่อน – ออกกำลังกาย อาหารครบห้าหมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ลองทำดูแล้วเธอจะรู้สึกมีพลังเหลือเฟือ 4. อยู่กับคนที่ทำให้เรามีความสุข – ชีวิตมันสั้น ไม่ต้องทนอยู่กับคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ เลือกที่จะโอบรับความสัมพันธ์ที่ดีเท่านั้น 5. ฝึกมองเห็นความสุขในสิ่งเล็กๆ – มีความสุขกับกาแฟถ้วยโปรด การเดินเล่น หรือฟ้าหลังฝน ลองมองหาความงามรอบตัวดู 6. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทำตามใจตัวเอง – ไม่ต้องกำหนดอะไรใหญ่โต แค่เติมเต็มสิ่งที่เราอยากทำจริงๆ อาจเป็นการวาดรูป เล่นดนตรี หรือเรียนรู้อะไรใหม่ๆ 7. ช่วยเหลือคนอื่นบ้าง – การทำให้คนอื่นมีความสุข มักจะกลับมาทำให้เรามีสุขด้วย เช่น การบริจาคหรือการให้คำปรึกษาเล็กๆ ก็ทำให้ยิ้มได้ ชีวิตสั้น อย่าลืมทำให้ตัวเองมีความสุขทุกๆ วัน! #ชีวิตมีความสุข #แบ่งปันรอยยิ้ม