ช่วงนี้ใครเป็นบ้าง เหมือนเวลามันไม่พอใช้ในแต่ละวัน ลองมาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันกันดีกว่าเผื่อมีอะไรใหม่ๆ มาเติมแรงบันดาลใจให้กัน 1. เช้าชนเช้าปัง – เริ่มต้นวันด้วยกิจวัตรที่เรารัก อาจจะเป็นกาแฟร้อนสักแก้วหรือไม่กายมากเบาๆ ช่วยให้เริ่มวันด้วยความสดชื่น 2. ใช้แอพช่วยจัดการ – ลองหาแอพที่เราชอบใช้ จะเป็นแอพจดบันทึกหรือแอพเตือนความจำ ที่เหมาะกับเรามากที่สุด มันช่วยให้ไม่หลงลืมสิ่งที่ต้องทำ 3. พักเที่ยงเพื่อสุขภาพ – พักเที่ยงหาอะไรอร่อยๆ ใส่ท้อง แต่ต้องหมั่นรักษาสมดุลด้วยนะ กินดีอยู่ดีสุขภาพดีไปยาวๆ 4. จัดแยกช่วงเวลางาน/พัก – ตั้งช่วงเวลาทำงานและช่วงพักให้ชัดเจน แล้วพยายามรักษาตามนั้น ช่วยลดภาวะเบื่องาน 5. เย็นย่ำเพื่อตัวเอง – ใช้เวลาหลังเลิกงานในการทำสิ่งที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ซีรีส์โปรด หรือทำอาหารก็ได้นะ ตบท้ายด้วยการสรุปไอเดียหรือสิ่งที่ได้เรียนรู้ในวันนั้นๆ ใครมีทริคดีๆ อีกบ้าง แวะมาบอกกันหน่อยนะจะได้แชร์ให้ครบๆ เพื่อนๆ #จัดการเวลา #แชร์ไอเดีย #ไลฟ์สไตล์