การจัดตารางชีวิตประจำวันเนี่ย ถ้าวางแผนดี ๆ ก็ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลยนะ เคยลองคิดดูไหมว่าถ้าตื่นเช้ามาก็รู้แล้วว่าต้องทำอะไรบ้าง มันจะราบรื่นแค่ไหน เราลองแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันให้ดูกัน

1. เช้ามาเริ่มด้วยการดื่มน้ำอุ่นสักแก้วให้ร่างกายตื่นตัว
2. ถ้ามีเวลา ลองอ่านหนังสือหรือบทความดี ๆ สักบทเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
3. จัดเวลาสำหรับออกกำลังกาย ไม่ต้องเยอะ แค่ 15-30 นาทีก็เป็นการเริ่มต้นที่ดี
4. อย่าลืมแบ่งเวลาสำหรับเรียนหรือทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
5. พักเบรคสั้น ๆ ระหว่างวัน ซัก 5-10 นาที เพื่อรีเฟรชตัวเอง
6. อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละมื้อ
7. หากคุณชอบทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น วาดรูป ฟังเพลง หรือเล่นดนตรี ลองแบ่งเวลาสำหรับสิ่งเหล่านั้น
8. ปิดท้ายวันด้วยการรีแคป ว่าวันนี้ทำอะไรไปบ้าง ทำให้เรารู้สึกว่าวันนี้เรามีค่ามากขึ้น

ใครมีไอเดียอะไรเจ๋งๆ มาแชร์กันได้นะ

#การจัดตารางชีวิต #ไอเดียชีวิตประจำวัน #แรงบันดาลใจ