เหนื่อยนักก็พักหน่อยมั้ย เรามีวิธีดีๆ มาบอก ลองไปทำดูนะ 1. อาบน้ำอุ่น เติมความสดชื่น - แค่ได้หมกตัวในน้ำอุ่น พร้อมฟังเพลงเบาๆ ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้แล้วล่ะ 2. เปิดเพลงโปรด พาใจลอยไปไกล – ไม่ว่าจะเป็นเพลงรัก หรือเพลงแดนซ์ ช่วยเปลี่ยนอารมณ์ให้แจ่มใสขึ้นได้ 3. ทำน้ำมันหอมระเหย – กลิ่นที่ชอบช่วยผ่อนคลายจิตใจ ลองหาสูตรทำง่ายๆ แล้วหยดในห้อง จะได้บรรยากาศดีๆ 4. ทำอาหารเมนูสุดโปรด – การทำอาหารช่วยให้เราได้ใช้เวลาสนุกไปกับการสร้างสรรค์ แถมยังได้ทานของอร่อยๆ ด้วยนะ 5. ลองฝึกหายใจแบบลึกๆ – เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้เราใจเย็นลง ลองหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ แล้วปล่อยออก อย่าลืมพักผ่อนเยอะๆ บ้างนะเพื่อนๆ ชีวิตยังมีเรื่องรอให้เราได้ทำอีกเพียบ สู้ๆ นะทุกคน #วันพักผ่อน #ไม่มีใครไม่เครียด #ใช้เวลากับตัวเองบ้าง