สวัสดีแกทุกคน! ช่วงนี้แวะมาลองนั่งคุยกับตัวเองกันหน่อยมั้ย ในเรื่องการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์/เดือน บางทีพวกเราอาจจะยุ่งๆ จนลืมไปว่าเราอยากทำอะไรบ้าง การตั้งเป้าหมายแบบนี้ดีสุดๆ เพราะทำให้เรารู้ว่า... เฮ้ย อาทิตย์นี้ฉันต้องทำอะไร เดือนนี้ต้องไปถึงไหน ลองตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและไม่เยอะเกินไป เช่น อาทิตย์นี้อยากวิ่งให้ได้ 5 กิโลเมตร หรือ เดือนนี้จะอ่านหนังสือให้จบสักสามเล่ม ละอย่าลืมเผื่อเวลาให้ตัวเองได้พักด้วยนะเว้ย การตั้งเป้าหมายแบบนี้ทำให้เรารู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้นและไม่ต้องล้นเหลือนะ อย่าเครียดล่ะ เพราะสุดท้ายแล้วแค่เราได้พยายามก็สำคัญแล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย ถ้าใครมีเป้าหมายอะไรมาแชร์กันได้น้าาา #ตั้งเป้าหมาย #สนุกกับชีวิต #เพิ่มพลังบวก