เฮ้ทุกคน ส่วนใหญ่เวลาเราพูดเรื่องการจัดตารางชีวิตประจำวัน หลายคนอาจจะคิดว่ามันยากและซับซ้อน แต่จริงๆ แล้วมันก็สนุกได้เหมือนกันนะ และไม่ได้ยากขนาดนั้น

เริ่มจากการทำลิสต์งานที่ต้องทำในแต่ละวันก่อนเลย แล้วแบ่งงานออกเป็นงานใหญ่ๆ งานเล็กๆ งานไหนที่ต้องทำก่อน งานไหนที่ทำทีหลังก็ได้นั้น แบบนี้จะช่วยไม่ให้เรารู้สึกท้วมท้นไปหมดแถมยังสามารถแบ่งเวลาไปทำสิ่งอื่นๆ ได้อีกนะ

เพิ่มเติมนิดหนึ่งคือในการจัดตารางอย่าลืมใส่ช่วงเวลาพักผ่อน ส่วนตัวชอบตั้งช่วงเวลาเล็กๆ พักระหว่างทำงานพวก slow life บ้าง กินน้ำชา ดูทีวีสักครึ่งชั่วโมง แล้วก็อย่าลืมให้เวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ ด้วยล่ะ

นอกจากนี้ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น วันนี้จะอ่านหนังสือสักบทหรือวางแผนออกกำลังกายเบาๆ สัก 20 นาที เป้าหมายพวกนี้ช่วยให้แต่ละวันดูมีชีวิตชีวามากขึ้นนะ

ชีวิตไม่ต้องเป๊ะตลอดเวลาก็ได้ แต่การวางแผนจะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ยังไงก็ลองดูนะแล้วมาบอกกันว่าผลเป็นยังไงบ้าง!

#จัดตารางชีวิต #ชีวิตดี๊ดี #แบ่งเวลาถูกๆ