เพื่อนๆ เคยรู้สึกท้อใจกันบ้างไหม แบบทำอะไรก็ไม่ค่อยได้ตามใจหวัง อย่าลืมนะว่าเราคือคนที่รู้จักตัวเองดีที่สุด ถ้างั้นมาลองให้กำลังใจตัวเองดูสิ! มาเริ่มจากการพูดกับตัวเองแบบบวกๆ หน่อย ว่าฉันทำได้ ฉันเยี่ยมมาก ใครจะเก่งเท่าฉันอีกแล้ว นอกจากนี้ ลองบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันไว้บ้าง บางทีอาจพบว่ามีอะไรเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ อีกอย่างที่สำคัญคือการให้รางวัลตัวเองเล็กๆ ไม่ต้องรอให้ใครมากล่าวชม เช่น วันไหนทำงานเสร็จเร็วก็ลองให้ตัวเองพักผ่อนสบายๆ หรือทำอะไรที่ชอบสักหน่อย สุดท้ายอย่าลืมบอกตัวเองทุกวันว่าทุกสิ่งยังโอเค ยังมีโอกาสใหม่ๆ รอเราอยู่ เอาง่ายๆ ไม่ต้องซีเรียส ทุกคนก็มีวันที่ดีบ้างไม่ดีบ้างเป็นธรรมดา ลองทำดูนะ เราเชื่อว่าเพื่อนๆ จะมีพลังบวกมากขึ้นได้แน่นอน #กำลังใจตัวเอง #ใช้ชีวิตบวกบวก #เชื่อในตัวเอง