เฮ้เพื่อนๆ ทุกคน ช่วงนี้คาดิโอจนเบื่อแล้ว เลยลองมาหากิจกรรมใหม่ๆ ทำกันดูมั้ย อย่างที่เราชอบทำช่วงนี้คือการเข้าคลาสเต้นซุมบ้า ไม่ใช่แค่เหงื่อออกอย่างเดียว ความสนุกก็ระดับเปิดเครื่องเสียงในงานปาร์ตี้ 😂 ได้เจอเพื่อนใหม่ แถมเบิร์นแคลอรี่แบบเผลอๆ ไปพร้อมกัน แล้วใครได้ลองโยคะบ้าง คิดว่าจะสงบสุขเงียบๆ ใช่ไหม แต่ตอนเล่นนี่ท้าทายมาก ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยที่จะทำท่าตอนท้ายคลาสได้อย่างเสถียร แต่ยังไงก็ได้ยืดตัวแบบที่กายโยคะชอบมาแนะนำ ทำให้รู้สึกดีขึ้นจริงๆ นะ ถ้าใครอยากสนุกกับทีม ลองไปลองแข่งขันวอลเลย์บอลสายสัมพันธ์กันดู สนามในร่มหรือข้างนอก ใครมีสกิลการตีลูกวงให้รับแท็คทีมกันไปเลย มาลองเปลี่ยนแนวกิจกรรมออกกำลังกายกันบ้างดีกว่า ฟิตเนสไม่ต้องเหงา มาแชร์ประสบการณ์สนุกๆ กันหน่อย เสร็จแล้วไปซิทอัพกัน #ออกกำลังกายสนุกได้ #ทีมรักสุขภาพ #ฟิตเนสแฟมิลี่