วันนี้ขอมาเล่ากิจกรรมออกกำลังกายที่เราปลื้มสุด ๆ และอยากแชร์เก็บไว้ในคอลลเลคชั่นของเพื่อน ๆ กันนะ ตอนนี้เราติดโยคะมาก เพราะช่วยยืดหยุ่นร่างกายและทำให้จิตใจสงบในเวลาเดียวกัน เริ่มเล่นแรก ๆ อาจจะรู้สึกยากนิดหน่อย แต่พอเริ่มชินแล้วจะฟินมาก โดยเฉพาะท่าที่ทำให้ความตึงเครียดในร่างกายหายไปได้เป็นปลิดทิ้งเลย นอกจากนี้ ยังลองเล่นเวทเทรนนิ่งที่ยิมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งออกวิ่งสำหรับคาร์ดิโอเพื่อให้หัวใจทำงานดีขึ้น รู้สึกเลยว่าอารมณ์ดีตลอดวันเมื่อได้เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย มันสดชื่นจริง ๆ ใครมีช่วงออกกำลังกายที่ชอบหรือวิธีการที่เห็นผลดีมาตอบกันในคอมเมนต์ได้นะ อยากรู้ว่าทุกคนทำอะไรกันบ้าง และถ้าใครมีทริคหรือประสบการณ์สุดฟินในการออกกำลังกาย มาช่วยแชร์กันด้วยนะ จะได้ลองไปทำบ้าง #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #โยคะ #สุขภาพดี