บางครั้งชีวิตมันก็ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ได้นะ แต่มันเป็นเรื่องธรรมดา มาลองวิธีง่ายๆ ในการให้กำลังใจตัวเองกันเถอะ 1. ฟังเพลงที่ตัวเองชอบ ฟังแล้วเต้นไปด้วยก็ได้นะ ไม่มีใครเห็นเราอยู่แล้ว 2. จดบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แม้จะเล็กน้อยแค่ไหน แต่สิ่งเหล่านี้มีค่าเสมอ 3. ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ หาหนังดูหรือซีรีส์ที่ชอบ ดูเพลินๆ ไป 4. ออกไปเดินเล่น หรือเปลี่ยนบรรยากาศ งานอดิเรกที่ชอบอาจทำให้ความรู้สึกดีขึ้นนะ 5. เปิดใจยอมรับความรู้สึก ไม่ว่าจะดีหรือไม่ ให้เวลากับมัน แล้วที่ผ่านมาเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่ว่าเราจะเผชิญกับอะไรก็ตาม จำไว้ว่าตัวเองคือเพื่อนที่ดีที่สุด ถ้าเรายังให้กำลังใจตัวเองได้ ไม่มีอะไรที่เราผ่านมันไปไม่ได้แน่นอน #ให้กำลังใจตัวเอง #สิ่งดีดีในชีวิต #เพื่อนแท้คือเราเอง