มาแชร์เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นกันดีกว่า

1. ออกไปเดินเล่นรับลมธรรมชาติ ชมวิวสวย ๆ สักหน่อย สักวันละ 15 นาทีก็รู้สึกดีขึ้นเยอะ

2. ฟังเพลงที่ชอบ เปิดฟังตอนทำงานบ้านหรือระหว่างเดินทาง ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย

3. ลองทำอะไรใหม่ ๆ บ้าง เช่น เรียนทำอาหาร เริ่มปลูกต้นไม้ หรือเล่นโยคะ

4. หมั่นขอบคุณคนรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือคนที่คอยช่วยเหลือเรา

5. พักสมองจากโซเชียลบ้าง ปิดโทรศัพท์แล้วสนุกกับการใช้ชีวิตจริง

6. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่อย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยของหวานที่ชอบบ้าง

7. จดบันทึกความรู้สึกได้ อาจช่วยให้เรารู้ใจตัวเองมากขึ้น และยังเป็นการระบายอารมณ์ที่ดี

8. จัดเวลาให้ดี พยายามไม่เลื่อนอะไรไปถึงวันสุดท้าย ชีวิตจะเบาลงเยอะ

9. เชื่อมั่นในตัวเอง พยายามไม่เปรียบเทียบชีวิตกับใคร เราเป็นเราแค่มีความสุขละพอ

10. ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ให้ตัวเองในแต่ละวัน จะได้มีเรื่องให้ภูมิใจเมื่อทำสำเร็จ

ขอให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้นในทุก ๆ วัน!

#ชีวิตมีสุข #เคล็ดลับดีๆ #เพิ่มความสุข