ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตยุ่งเหยิง ไม่รู้จะทำอะไรก่อน-หลังบ้าง วันนี้เรามีไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ มาฝากกัน ลองมาดูกันเลย!

เริ่มต้นวันด้วยการลิสต์สิ่งที่ต้องทำ แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น งานที่สำคัญและเร่งด่วน งานที่ทำได้เรื่อยๆ และสิ่งที่อยากทำเพื่อพักผ่อน

หลังจากนั้นแบ่งเวลาในแต่ละวันให้เหมาะสม ใครเป็นสายทำงานเร็วตอนเช้าก็จัดการงานยากๆ ไว้ตอนนั้น หรือถ้าเป็นคนนอนดึก ลองวางแผนงานเบาๆ ช่วงก่อนนอน

อย่าลืมจองเวลาให้ตัวเองพักบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเดินเล่น 10 นาทีหลังทานข้าว หรืออ่านหนังสือเล่มโปรดก่อนนอน การพักผ่อนช่วยให้เรามีแรงกลับมาลุยงานต่อ

สุดท้าย เช็คตารางทุกวันว่ายังไหวไหม ปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ได้ ไม่ต้องเป๊ะเกินไป เพราะความยืดหยุ่นคือที่มาของชีวิตที่มีความสุข

ลองเอาไอเดียนี้ไปปรับใช้ดูนะ แบ่งปันความคิดเห็นได้เลยว่ามีเทคนิคอะไรกันบ้าง

#จัดตารางชีวิต #ชีวิตสมดุล #งานและชีวิตส่วนตัว