บางครั้งชีวิตเราก็ต้องการการปลอบโยนเล็กๆ น้อยๆ ใช่ไหม นี่มีวิธีง่ายๆ ให้กำลังใจตัวเองมาฝากกัน

1. พูดกับตัวเองดีๆ: ลองบอกกับตัวเองว่า "เราทำดีที่สุดแล้ว" หรือ "เรามีความสามารถมากกว่าที่คิด" ฟังดูง่ายๆ แต่ทำให้เรามีกำลังใจเพิ่มขึ้น

2. เขียนบันทึกความสำเร็จ: ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมาย ลองจดบันทึกความสำเร็จของตัวเองดู คุณจะรู้สึกภูมิใจและมีกำลังใจลุยต่อ

3. พาตัวเองไปพักผ่อน: เมื่อเหนื่อยใจ Lลองปล่อยเวลาไปกับสิ่งที่ชอบ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง หรือเดินเล่น ก็ช่วยให้หัวใจเราเบาลงเยอะเลย

4. รายล้อมด้วยคนที่รัก: ใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัวที่เราไว้ใจ พลังบวกจากพวกเขาจะช่วยเติมเต็มให้หัวใจเราแข็งแรง

5. การให้กำลังใจผู้อื่น: การที่เราให้กำลังใจคนอื่น ทำให้เรากลับมาเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น

บางวันอาจจะรู้สึกอ่อนล้า แต่ไม่เป็นอะไรหรอก ลองเลือกอะไรบางอย่างไปทำดูนะ บางทีแค่เปลี่ยนมุมมองนิดเดียว โลกก็ดูสดใสขึ้นเยอะ

#กำลังใจ #PositiveVibes #ชีวิตดี๊ดี