สวัสดีจ้าทุกคน

วันนี้มาคุยเรื่องการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์/เดือนกันดีกว่า ใครเคยรู้สึกบ้างว่าบางทีเวลามันผ่านไปแบบเร็วเหลือเกิน แต่สิ่งที่หวังไว้กลับไม่ได้ทำเสร็จ ถ้าอยากให้เวลาของเรามีความหมายขึ้น ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ทุกสัปดาห์หรือทุกเดือนดูไหม?

แนะนำวิธีง่ายๆ เริ่มจากลองหาเวลา 10 นาที ทุกอาทิตย์หรือทุกสิ้นเดือน มานั่งคุยกับตัวเองว่าอาทิตย์นี้หรือเดือนนี้อยากทำอะไรบ้าง เช่น อ่านหนังสือที่ดองไว้นาน ออกกำลังกายให้ได้สม่ำเสมอ หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ

เขียนเป้าหมายลงในสมุดหรือแอพที่ใช้อยู่เป็นประจำ อย่าลืมแบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ จะได้ไม่รู้สึกท่วมท้น

และที่สำคัญ อย่าลืมให้รางวัลกับตัวเองเมื่อทำได้ด้วยนะ เช่น ออกไปทานขนมร้านโปรด หรือดูซีรีส์ที่อยากดูมานาน

การตั้งเป้าหมายเหล่านี้จะช่วยให้เรารู้สึกได้ว่าเรามีความคืบหน้าในชีวิต และมีกำลังใจในการไปต่อ

มาลองทำด้วยกันดีกว่า เราจะได้พัฒนาตัวเองไปพร้อมๆ กัน

ถ้าเพื่อนๆ มีเป้าหมายอะไรแนะนำ หรือเคล็ดลับดีๆ ที่ใช้แล้วได้ผล ก็มาพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้เลยนะ

#การตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับชีวิตประจำวัน