พร้อมเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่กันรึยังทุกคน มาแชร์ทริคการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์/เดือนกันดีกว่า!

1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน: เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ไปในทิศทางเดียวกับเป้าหมายใหญ่ เช่น วางแผนออกกำลังกาย 3 ครั้งในสัปดาห์นี้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

2. แบ่งเป็นขั้นตอน: การแยกย่อยงานทำให้ง่ายขึ้นเพื่อเราจะได้ไม่รู้สึกว่ามันเป็นงานที่หนักเกินไป เช่น ถ้าเป้าหมายของเราคือการอ่านหนังสือ 1 เล่มในเดือนนี้ ลองแบ่งเป็นการอ่านวันละ 10-20 หน้าสิ

3. จดบันทึก: การเขียนบันทึกช่วยให้เราเห็นความก้าวหน้าและเตือนใจว่าทำอะไรไปแล้วบ้าง ลองจดบันทึกสั้นๆ ในทุกวันดูนะ

4. เรียนรู้จากความล้มเหลว: ทุกคนเจอความล้มเหลวไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ แค่ปรับแผนและเดินหน้าต่อไป เราจะเติบโตจากความล้มเหลวเอง

5. ให้รางวัลตัวเอง: เมื่อเราทำได้ตามเป้าหมาย ลองให้รางวัลตัวเอง เช่น ดูหนังที่ชอบ หรือทานอาหารที่ชอบ เป็นการสร้างแรงจูงใจให้เดินต่อ

เป้าหมายที่ตั้งไว้ ถ้าทำได้ครบทุกข้อ เดือนหน้านี้ก็คงจะยอดเยี่ยมไปเลย

ใครมีเคล็ดลับอะไรดีๆ มาแชร์กันได้นะ #ตั้งเป้าหมาย #ความสำเร็จ #แรงบันดาลใจ