มีใครรู้สึกเหมือนกันบ้าง ว่าวันๆ นึงผ่านไปเร็วมาก แป๊บเดียวก็หมดไปทั้งอาทิตย์แล้ว งั้นเรามาลองจัดตารางชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกันเถอะ!

อย่างแรกเลย พยายามให้มีลิสต์กิจวัตรที่ต้องทำในแต่ละวัน โดยจัดลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย ช่วยให้เรารู้ว่าอะไรต้องทำก่อน-หลัง ไม่พลาดงานสำคัญแน่นอน

ลองแบ่งเวลาเป็นช่วงๆ เช่น ทำงานช่วงเช้าจนถึงเที่ยง แล้วค่อยพักกินข้าว หรือทำงานบ้านช่วงบ่ายแล้วค่อยออกไปวิ่งตอนเย็น ทำให้เราได้พักผ่อนบ้าง และไม่รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดวัน

ยังไงก็อย่าลืมให้เวลากับตัวเองสักนิด เช่น อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงโปรด เป็นรางวัลให้ตัวเองที่ทำงานเสร็จแล้ว

อย่าลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อนด้วยนะ นอนหลับให้พอ ช่วยให้สมองและร่างกายพร้อมที่จะลุยในวันต่อไปได้

ใครมีเทคนิคหรือวิธีจัดตารางยังไงที่เวิร์ค มาแชร์กันได้นะ ไปลองจัดกันดู แล้วถ้ามีอะไรอัพเดท เดี๋ยวมาเล่าให้ฟังนะ! #จัดตารางชีวิต #ชีวิตประจำวัน #เคล็ดลับความสำเร็จ