มาแชร์ทิปส์การใช้ชีวิตให้มีความสุขกันดีกว่า 1. ฟังใจตัวเอง - เราต้องรู้ว่าอะไรที่ทำให้เรามีความสุขและพร้อมจะทำตามใจตัวเองในบางครั้ง 2. ใช้เวลากับคนที่รัก - เพื่อน ครอบครัว หรือคนที่เข้าใจเรามากที่สุด ให้เวลากับพวกเขามากขึ้น 3. อย่าลืมออกกำลังกาย - ดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังที่สนุก ไม่ว่าจะวิ่ง โยคะ หรือเต้น 4. ลองสิ่งใหม่ๆ - มันจะช่วยให้เรารู้สึกตื่นเต้นและเปิดใจให้กับประสบการณ์ใหม่ๆ 5. พักผ่อนให้เพียงพอ - การนอนหลับที่ดีเป็นหนึ่งในเคล็ดลับของการมีวันดีๆ 6. ฝึกความกตัญญู - ลองจดบันทึกสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในแต่ละวัน การคิดบวกทำให้ชีวิตเราดียิ่งขึ้น อย่าลืมดูแลใจและกายของตัวเองนะ แล้วความสุขจะตามมาเอง #ชีวิตมีความสุข #เคล็ดลับชีวิต #ดูแลตัวเอง