บางวันเราอาจรู้สึกเหนื่อยหน่ายหรือไม่ค่อยมีพลัง นี่คือวิธีเพิ่มกำลังใจให้ตัวเองได้ง่ายๆ 1. ให้ตัวเองได้พักบ้าง ถ้าเหนื่อยเกินไปก็ลองพักผ่อน เติมพลังให้สมองและร่างกาย 2. เขียนสิ่งที่เรารู้สึกดีในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จเล็กๆ หรือสิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ 3. ใช้เวลากับคนที่สำคัญ เพื่อนหรือครอบครัวคือที่มาของพลังบวกในชีวิตเรา 4. ฟังเพลงที่ชอบ เพลงที่ช่วยให้ผ่อนคลายหรือมีแรงบันดาลใจก็เป็นทางเลือกที่ดี 5. ลองทำอะไรใหม่ๆ การเรียนรู้หรือสิ่งท้าทายใหม่ๆ อาจเติมความตื่นเต้นให้ชีวิต 6. บอกตัวเองว่าวันนี้คือวันที่ดี และเราแข็งแกร่งพอที่จะผ่านทุกเรื่องไปได้ แค่เราให้ความสำคัญและความรักในตัวเองทุกวัน ก็จะช่วยให้เราไปข้างหน้าได้อย่างมีความสุข #SelfLove #PositiveVibes #กำลังใจ #รักตัวเอง