เคยรู้สึกว่าแค่การใช้ชีวิตทุกๆ วันก็มีความสุขใช่ไหม ลองดูทิปส์ง่ายๆ นี้สิ อาจจะทำให้วันของเราสดใสขึ้นบ้างนะ! 1. ออกไปเล่นด้วยกัน การออกไปเดินเล่นสบายๆ ในสวนหรือสนามกีฬาก็ช่วยได้เยอะ ลองชวนเพื่อนๆ ไปด้วยกันละสนุกแน่นอน 2. ฟังเพลงที่ชอบ เปิดเพลงที่ทำให้เรารู้สึกดีและผ่อนคลาย มีเพลงโปรดไหม ลองเปิดฟัง! 3. เขียน gratitude journal จดสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน มันจะทำให้เรารู้สึกซาบซึ้งในทุกๆ วัน 4. ทำอาหารอร่อยๆ เอง ถ้ามีเวลาว่าง ลองสูตรใหม่ๆ ทำอาหารที่ทำให้ยิ้มได้ อาจจะไม่เพอร์เฟคแต่ถ้าอร่อยก็โอเคละ! 5. ให้เวลากับคนที่รัก ชวนครอบครัวหรือเพื่อนๆ คุยเกี่ยวกับเรื่องราวที่ผ่านมาหรือแผนการต่อไป มิตรภาพเป็นสิ่งสวยงาม 6. พักปลายทำงาน เมื่อรู้สึกเหนื่อยหรือเครียด ลองปลีกตัวจากงานมาพักสักนิด จะได้มีพลังกลับไปเริ่มใหม่ 7. ปล่อยใจบ้าง ชีวิตมีความไม่แน่นอน ลองให้สิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นเป็นบางครั้ง อาจจะเปลี่ยนแปลงชีวิตเราในทางที่ดีขึ้นก็ได้ ลองทำดูนะ ถ้ามันช่วยได้บ้าง ก็ดีใจด้วย มีความสุขมากๆ นะทุกคน! #ชีวิตดี #ทิปส์ความสุข #เวลานี้เพื่อเราเอง