วันนี้มีทิปส์เด็ดๆ ที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นมาแชร์กันนะ 1. จัดลำดับความสำคัญ: บางครั้งเรามัวแต่ยุ่งกับสิ่งที่ไม่สำคัญ ลองจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำแล้วค่อยๆ ทำทีละเรื่อง จะช่วยคลายความเครียดไปได้เยอะ 2. เวลาแห่งความเงียบ: หาช่วงเวลาที่จะให้ตัวเองได้เงียบๆ บ้าง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งฟังเพลงเบาๆ หรือใช้เวลากับตัวเองในสถานที่สุดโปรด 3. ขอบคุณในทุกวัน: ลองเขียนสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในแต่ละวัน แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้เรามองเห็นด้านดีของชีวิตมากขึ้น 4. ออกกำลังกาย: ไม่ต้องถึงขั้นไปฟิตเนสทุกวัน แค่เดินออกกำลังกายเบาๆ หรือเล่นโยคะเพียง 10 นาทีก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น 5. ฝึกการปล่อยวาง: บางเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ ปล่อยไปบ้างจะทำให้ใจเราสบายขึ้น ลองนำทิปส์เหล่านี้ไปปรับใช้กันดูนะ ทำทุกวันให้เต็มไปด้วยความสุขใจ #Tipsความสุข #ใช้ชีวิตให้สดใส