เพื่อนๆ เป็นยังไงบ้างคะ? ช่วงนี้เรามาคุยกันเรื่องการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดีกว่า แบบไม่ได้ต้องเป็นทางการอะไรนะ แต่ตั้งใจเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้เราอยากพัฒนาตัวเอง

อันดับแรกลองคิดถึงสิ่งที่เราอยากทำให้ได้ในสัปดาห์หรือเดือนนี้กันก่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน หรือสิ่งที่เกี่ยวกับดูแลตัวเอง ไม่ต้องรีบตัดสินใจ ลองเขียนออกมาสัก 3-5 ข้อ

จากนั้นเลือกข้อที่รู้สึกว่าอยากทำที่สุด แล้วลองคิดแผนเล็ก ๆ ที่จะทำให้ไปถึงเป้าหมายนี้ได้ เช่น ถ้าเป้าหมายคืออ่านหนังสือเล่มหนึ่งให้จบ อาจจะตั้งว่าอ่านวันละ 10 หน้าก็พอ

อีกสิ่งที่สำคัญคืออย่าลืมใส่ความรู้สึกดี ๆ ลงไปในแต่ละเป้า ไม่ต้องกดดันตัวเองเกินไป แค่ทำให้ดีที่สุดในแต่ละวันก็โอเคแล้ว

สุดท้าย อย่าลืมเช็คดูความคืบหน้าของตัวเอง ถ้าทำได้เยอะแล้วก็ให้รางวัลตัวเองสักหน่อย ไม่ว่าจะเป็นขนมหวานที่ชอบ หรือพักผ่อนสบาย ๆ ก็แจ่มแล้ว

ใครมีเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนนี้เป็นอะไรกันบ้าง มาลองแชร์กันหน่อยค่ะ เพื่อเป็น inspiration ให้กันและกันนะ

#เป้าหมาย #Inspiration #ทำได้ทำเลย