สวัสดีค่าเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้ขอมาแชร์ไอเดียเล็กๆ น้อยๆ เรื่องการใช้ชีวิตให้มีความสุขนะจ๊ะ

1. รักตัวเองให้มากๆ บางครั้งเราก็ลืมไปว่าตัวเองก็สำคัญเหมือนกัน ใช้เวลาทำสิ่งที่เราชอบบ้าง จะได้รู้สึกฟินไปอีกแบบ

2. ทำงานก็สำคัญ แต่ไม่ควรลืมนะว่าเราต้องพักผ่อนด้วย หาเวลาฟื้นฟูตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับสนิทๆ หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายใจ

3. อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น เปรียบเทียบแล้วก็เครียดซะเปล่าๆ เอาเวลานั้นมาพัฒนาตัวเองดีกว่าเนอะ

4. หาเวลาอยู่กับคนที่เรารัก ช่วงเวลาที่อบอุ่นใจช่วยเติมเต็มพลังได้อย่างดี

5. รับประทานอาหารดีๆ ที่ให้พลังงานและมีประโยชน์ มันจะช่วยให้ทั้งร่างกายและใจเรารู้สึกดีขึ้น

6. เรียนรู้ที่จะมองแง่บวก แม้ว่าหนทางจะมีอุปสรรคบ้าง แต่การมองในมุมดีๆ จะช่วยให้ผ่านไปได้อย่างมีความสุข

ไปลองดูนะ คิดว่าเทคนิคเหล่านี้น่าจะทำให้ทุกวันของเพื่อนๆ มีความสุขขึ้นได้ไม่มากก็น้อย ยังไงก็อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะค่ะ #ชีวิตดีเริ่มต้นที่เรา #PositiveVibes #เพื่อนแท้ของความสุข