บางวันที่รู้สึกท้อแท้ ลองหาอะไรดีๆ ให้ตัวเองนะ ชีวิตไม่ง่ายเสมอไป แต่เรามีกำลังใจให้ตัวเองได้
1. ลองเขียนสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม มันช่วยให้เราเห็นว่าชีวิตยังมีสิ่งดีๆ อยู่เสมอ
2. ใช้เวลาว่างทำสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือเล่นเกม จะช่วยลบความคิดแย่ๆ ออกไปได้บ้าง
3. พูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน ลองบอกตัวเองว่า เราสำคัญและเราทำดีที่สุดแล้ว
4. หาเวลาออกไปเจอธรรมชาติ พลังงานดีๆ จากแดด ลม ต้นไม้ ช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น
5. ถ้าเหนื่อยก็พักบ้าง ไม่ต้องกังวลว่าต้องทำทุกอย่างให้เสร็จตอนนี้ พรุ่งนี้ยังมีอีกวัน

อย่าลืมว่าเราสูงส่งมากพอที่จะรับมือกับทุกอย่างได้ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่รู้สึกท้อแท้ในตอนนี้นะ

#กำลังใจ #ชีวิตดีขึ้น #เติมพลังใจ