วันนี้ขอมาแชร์เคล็ดลับเล็กๆ ที่เราใช้ในการสร้างความมั่นใจในตัวเองกันหน่อย 1. เชื่อในคุณค่าและความสามารถของตัวเอง จงจำไว้ว่าทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และนั่นคือสิ่งที่ทำให้เราพิเศษ 2. ฝึกคิดในแง่บวก อย่าให้ความคิดเชิงลบมากระทบกับความมั่นใจ ลองเขียนคำพูดหรือคำชมตัวเองไว้ในที่ๆ เรามองเห็นได้ทุกวัน 3. ดูแลตัวเองให้ดี ด้วยการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับอย่างเพียงพอ สุขภาพที่ดีจะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้เยอะเลย 4. อย่ากลัวที่จะก้าวออกจาก comfort zone การลองทำสิ่งใหม่ๆ หรือท้าทายตัวเองบ้าง จะช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อเห็นว่าเราทำได้ 5. จำไว้ว่าทุกคนทำผิดพลาดได้ สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้จากมันและพัฒนาตัวเองต่อไป หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกมั่นใจและมีพลังมากขึ้นนะ #ความมั่นใจ #พลังบวก #พัฒนาตัวเอง