ทำตัวให้ชินกับความเปลี่ยนแปลงมันไม่ง่าย แต่ก็เป็นอะไรที่เราทุกคนต้องเจอ ลองมาดูเทคนิคกันดีกว่า เริ่มจากการเปิดใจให้พร้อมรับ ไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเป็นแบบไหน การยอมรับมันจากใจจะช่วยให้เรามีความสุขขึ้นจริงๆ อีกอย่างคือพยายามมองหาด้านดีในทุกเรื่องที่เปลี่ยนไป แม้จะดูแย่แค่ไหน แต่ลึกๆ มันอาจมีโอกาสอะไรบางอย่างซ่อนอยู่ การจัดการเวลาและวางแผนก็สำคัญ การเตรียมตัวให้พร้อมกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นจะช่วยลดความวิตกกังวลของเราได้เยอะเลย สุดท้าย อย่าลืมหาความสนุกในชีวิตประจำวัน รู้ไหมว่าการหัวเราะเป็นยาวิเศษที่ช่วยให้ใจเราเบิกบานขึ้นได้จริงๆ #ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง #ชีวิตที่ดี #การเตรียมตัวให้พร้อม