วันนี้มาแชร์ทิปส์ง่ายๆ ที่ลองแล้วช่วยให้ชีวิตเรามีความสุขขึ้นเยอะเลย ลองไปทำตามดูนะ 1. เช้านี้ลองเปิดเพลงที่ชอบแล้วเต้นเบาๆ สักนิด บอกเลยว่ามันอารมณ์ดีจนเลิกคิดมากเลยล่ะ 2. ให้เวลากับตัวเองวันละ 5-10 นาที หลับตา หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลาย แล้วลองคิดสิ่งที่ดีในชีวิต ทุกคนมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ 3. มื้ออาหารวันนี้ ลองเลือกทานอาหารที่มีสีสันและมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ เพราะร่างกายที่ดีจะทำให้ใจเราสดชื่นตามไปด้วย 4. ลองเขียนขอบคุณให้กับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างกาแฟแก้วโปรดหรือการได้ยิ้มจากคนแปลกหน้า 5. วันนี้ลองทำสิ่งเล็กๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน เช่น วาดรูปสักหนึ่งรูป ฟังเพลงใหม่ที่ไม่เคยฟัง หรือแม้แต่การเดินเล่นในเส้นทางใหม่ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เรามองโลกในมุมใหม่ 6. ห้ามลืมให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ #ชีวิตดี๊ดี #มีความสุข #เล็กๆน้อยๆก็สุขใจ