บางครั้งชีวิตก็เหมือนการเดินขึ้นเขา ที่มีทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ แต่จำไว้นะ ทุกย่างก้าวที่ก้าวไปคือการเรียนรู้อย่างหนึ่ง ลองมองที่ปลายทางแล้วคิดว่า เราเองมีความสามารถขนาดไหนในการเดินทางมาถึงตรงนี้ได้ มันต้องมีอะไรดีอย่างแน่นอน วันนี้มาให้กำลังใจตัวเองกันดีกว่า 1. พักผ่อนสมองบ้าง การพยายามให้ตัวเองมีความสุขไม่ได้แปลว่าต้องทำงานหนักตลอดเวลา ลองปิดตาแล้วหายใจลึกๆ ปล่อยใจสบายๆ 2. เขียนขอบคุณตัวเอง เขียนในสมุดเล็กๆว่า วันนี้เราทำอะไรได้ดี เป็นการย้ำเตือนว่าเราน่ะเจ๋งจริง 3. ฟังเพลงที่ทำให้รู้สึกดี บางครั้งเสียงดนตรีก็สามารถพาเราไปสู่ที่ๆใจสงบได้ 4. พูดกับตัวเองในกระจก แค่ยิ้มแล้วบอกรักตัวเอง สายตามันโกหกกันไม่ได้หรอกนะ อย่าลืมนะ การให้กำลังใจตัวเองคือการรักตัวเองในแบบที่เป็น #รักตัวเอง #กำลังใจ #ชีวิตดีดี