คิดจะเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ ในสัปดาห์หรือเดือนนี้กันบ้างล่ะ? การลองตั้งเป้าหมายสั้นๆ ทำให้ชีวิตดูมีทิศทางขึ้นนะ ลองดูกันสิ

1. เลือกเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น อยากออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือ 1 เล่มให้จบ

2. จดลงในสมุดบันทึกหรือแอปฯ บนมือถือ แต่ละวันจะได้ไม่ลืมและเช็กความก้าวหน้าได้ด้วย

3. หาเพื่อนหรือคนใกล้ชิดมาช่วยกระตุ้น แบ่งปันความสำเร็จและพลังบวกต่อกัน

4. อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อทำสำเร็จ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจครั้งต่อไป

ยิ่งตั้งเป้าหมายบ่อยๆ ปรับตัวให้เข้ากับการใช้ชีวิตได้ดียิ่งขึ้น ไปลองดูกันเลย!

#ตั้งเป้าหมาย #ชีวิตที่ดีขึ้น #แรงบันดาลใจ