ทุกคน ช่วงนี้รู้สึกว่าเวลามักจะไม่พอใช้ เห็นด้วยมั้ย? เลยอยากแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันที่ทำอยู่ เผื่อว่าใครกำลังมองหาแรงบันดาลใจลองเอาไปปรับใช้กันดูนะ

1. เตรียมลิสต์สิ่งที่ต้องทำ - เริ่่มต้นวันด้วยการเขียนลิสต์ของสิ่งที่จะทำในวันนั้น แบ่งหมวดหมู่ตามความสำคัญ อย่างงานที่ต้องทำ งานที่อยากทำ และงานที่สามารถเลื่อนได้ถ้าไม่ทันจริงๆ

2. ใช้เทคนิค Pomodoro - ตั้งเวลาให้ตัวเองทำงานแค่ 25 นาที แล้วพัก 5 นาที จะช่วยให้ไม่เหนื่อยล้า และยังสร้างสมาธิให้กับการทำงานอีกด้วย

3. เวลาสำหรับตัวเอง - ไม่ลืมที่จะบล็อกช่วงเวลานึงในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่เราชอบหรือพักผ่อน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ เดินเล่น หรือฟังเพลง

4. ทบทวนตอนเย็น - ก่อนนอน ลองทบทวนว่าวันนี้ได้ทำอะไรไปบ้าง กระตุ้นให้ตัวเองเห็นความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน จะช่วยให้รู้สึกดีและพร้อมลุยต่อในวันถัดไป

5. ยืดหยุ่นและผ่อนคลาย - อย่าลืมว่าไม่ต้องเป๊ะทุกวัน ตารางที่วางไว้ก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม วางใจไว้และพยายามทำให้ดีที่สุด

หวังว่าไอเดียเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนจัดการชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้นนะ ถ้าใครมีเทคนิคดี ๆ หรือวิธีไหนที่ใช้ได้ผล มาแชร์กันบ้างนะ จะได้เรียนรู้กันและกัน

#จัดการเวลา #ชีวิตประจำวัน #ไอเดียดีๆ #แบ่งปันความรู้สึก