วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ สไตล์ชิลๆ กัน เราสามารถทำให้วันหนึ่งๆ ของเราเป็นระเบียบและมีความสุขได้ ด้วยวิธีไม่ยาก ลองมาดูกันว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง 1. เริ่มวันด้วยโมเมนต์ผ่อนคลาย ไม่ว่าเป็นการจิบกาแฟฟังเพลงโปรด หรืออ่านหนังสือที่ชอบ เลือกสักอย่างที่ทำให้เรารู้สึกดีไปทั้งวัน 2. ใช้เทคนิค Pomodoro ในการจัดการงาน ลองทำงานหรือเรียน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที จะได้ไม่รู้สึกหนักจนเกินไป 3. ใส่เวลาสำหรับกิจกรรมที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำอาหาร หรือเพ้นท์รูป ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อเติมพลังใจให้ตัวเอง 4. จัดการงานที่สำคัญก่อน ลองเขียนลงบน Post-it ก็ได้ แปะไว้ในที่เห็นชัด เสร็จสิ้นแล้วลอกทิ้ง เป็นการเสพติดความรู้สึกสำเร็จเล็กๆ ไปในตัว 5. พักผ่อนให้เพียงพอ จัดเวลาที่ควรเข้านอนและตื่นนอนให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวิตตัวเอง จะได้มีพลังในทุกๆ เช้า ลองไปปรับใช้ดูได้นะ แล้วจะรู้สึกว่าวันของเรามีอะไรให้คืบหน้ามากกว่าเดิมแน่นอน! #จัดตารางชีวิต #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน