วันนี้มาแชร์เคล็ดลับการสร้างความมั่นใจในตัวเองกัน ทุกคนต่างมีวันที่รู้สึกไม่มั่นใจเป็นเรื่องธรรมดา แต่เรามาลองทำสิ่งเหล่านี้ดู เพื่อให้ความมั่นใจในตัวเองพุ่งกระฉูด

1. เริ่มต้นวันด้วยคำพูดดีๆ ให้ตัวเองฟัง ลองพูดคนเดียวหน้ากระจก เช่น "วันนี้เราต้องทำได้" หรือ "เรามีค่ามากกว่าที่คิด" แล้วดูความมันวุ้นที่เพิ่มขึ้น

2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ แล้วทำให้สำเร็จ เป้าหมายไม่ต้องใหญ่ เอาที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน แล้วคุณจะรู้สึกภูมิใจกับทุกครั้งที่ทำสำเร็จ

3. ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ กินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และหากิจกรรมที่ทำให้ใจคุณสดชื่น

4. ห้อมล้อมตัวด้วยคนที่ให้กำลังใจ เลือกคบเพื่อนที่ทำให้เรารู้สึกดีและสนับสนุนเรา ไม่ใช่คนที่ทำให้หมดกำลังใจ

5. ลองสิ่งใหม่ๆ อย่ากลัวที่จะพาตัวเองออกจากกรอบแล้วลองทำสิ่งที่ไม่เคยทำ แต่ทำแล้วรู้สึกมีความสุข

อย่าลืมว่า ทุกคนก็มีคุณค่าของตัวเอง

#สร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับชีวิต #มั่นใจในตัวเอง