ช่วงนี้มีอะไรทำสนุกๆ ที่ยิมมาแนะนำกัน! ถ้าใครเบื่อรูปแบบการออกกำลังกายเดิมๆ ลองดูสิ่งเหล่านี้นะ 1. **Body Combat**: สำหรับคนที่ชอบเต้นและอยากต่อยตีบ้างนิดหน่อย กิจกรรมนี้มันส์สุดๆ ได้เหงื่อแน่นอน 2. **โยคะเพื่อผ่อนคลาย**: ถ้าใครรักความสงบและผ่อนคลาย กลับไปสมองโล่งๆ โยคะจะช่วยได้มาก 3. **Spin Class**: ปั่นจักรยานในร่มมันส์ๆ เสียงดนตรีเร้าใจ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีสุดๆ 4. **CrossFit**: ทดสอบทักษะและความแข็งแกร่งของตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายแบบหนักๆ อยากท้าทายลองเลย 5. **Zumba**: สนุกแบบไม่รู้ตัว เหมือนมากเต้นแอโรบิกแบบใหม่ๆ ที่จะทำให้ทุกคนอดหัวเราะไม่ได้ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนสุด หรือมีอะไรอยากแนะนำให้ลองบ้าง มาแชร์กันหน่อย #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #สนุกสนาน