ขอบคุณที่แวะมาอ่านนะ วันนี้อยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนอาจจะลืมไปบ้าง นั่นก็คือการให้กำลังใจตัวเองจ้า ก่อนอื่นเลย ให้เวลาตัวเองหน่อยนะในการคิดถึงสิ่งที่ทำให้เราภูมิใจในตัวเอง มีอะไรที่ทำได้ดีในช่วงนี้ไหม อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้นะ อย่างการตื่นเช้าได้ติดต่อกันหลายวัน หรือการดูแลสุขภาพดีขึ้น อีกอย่างคือ ลองเขียนข้อความดีๆ ถึงตัวเองดู ตั้งคำพูดที่อยากให้คนอื่นชมเรา เขียนมันลงในกระดาษหรือในโน้ตในมือถือ แล้วทบทวนมันบ่อยๆ แล้วจะรู้ว่า เราเองก็มีค่ามากขนาดไหน สุดท้าย อย่าลืมหาเวลาทำสิ่งที่ตัวเองรักเลย! บางทีการได้ทำสิ่งที่ชอบ แม้จะเป็นแค่สักครึ่งชั่วโมงต่อวัน มันก็เติมพลังให้เราได้เยอะเลยนะ หวังว่าเราทุกคนจะไม่ลืมที่จะรักตัวเองในทุกๆ วัน 💕 #รักตัวเอง #เติมพลังใจ