มาแชร์ทิปส์ง่ายๆ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นกัน 1. เริ่มต้นวันด้วยความขอบคุณ ลองเขียนสิ่งที่เรารู้สึกดีในสมุดบันทึก ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็เถอะ 2. ใช้เวลากับคนที่รัก ใส่ใจสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และฟังเขาจริงๆ 3. หาเวลาฝึกสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ทำให้ใจสงบ ไม่ว่าจะเป็นโยคะ อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงที่ชอบ 4. ออกกำลังกาย จะช่วยลดความเครียด แถมยังทำให้เรารู้สึกดีขึ้น และมั่นใจในตัวเอง 5. อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ หลับให้ลึก และปล่อยให้ร่างกายได้ฟื้นฟู 6. หัวเราะบ่อยๆ บางทีแค่ดูหนังตลก หรือฟังเรื่องขำๆ ก็ทำให้ชีวิตสนุกขึ้นได้ 7. ลองสิ่งใหม่ๆ อย่ากลัวที่จะออกจาก comfort zone บางทีคุณอาจค้นพบความสุขที่ซ่อนไว้ 8. อยู่กับปัจจุบัน ใช้เวลาให้คุ้มค่าและให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำในขณะนั้น ถามตัวเองเสมอว่า "สิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้ทำให้เรามีความสุขไหม" ถ้าไม่ ลองปรับเปลี่ยนดู ยิ่งเราเข้าใจตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นเท่านั้น #ชีวิตมีความสุข #ทิปส์ชีวิต #PositiveVibes