วันนี้มาแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ในการสร้างความมั่นใจในตัวเองนะ เพื่อนๆ เคยรู้สึกไม่มั่นใจเวลาต้องทำอะไรใหม่ๆ หรืออยู่ต่อหน้าผู้คนเยอะๆ ไหม มาลองใช้วิธีเหล่านี้ดู เผื่อจะช่วยได้บ้าง 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจากสิ่งที่คิดว่าเราทำได้แน่ๆ ทำสำเร็จแล้วจะได้รู้สึกดีกับตัวเอง แค่ก้าวเล็กๆ ก็มีผลมากนะ 2. พูดคุยกับตัวเองในกระจก ถามว่าเรารู้สึกดีกับตัวเองยังไง แล้วตอบมันอย่างจริงใจ บางทีมันช่วยให้เห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น 3. ให้เวลาในการพัฒนาตัวเอง ลองเรียนรู้อะไรใหม่ ลงเรียนออนไลน์หรืออ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม ดูว่าจะช่วยเพิ่มพูนทักษะและความรู้สึกดีๆ ได้ยังไง 4. อยู่ใกล้คนที่เป็นพลังบวก ปรึกษาเพื่อนดีๆ หรือครอบครัวที่สนับสนุนเรา อยู่กับคนที่เชื่อมั่นในตัวเรา มันมีผลจริงๆ 5. จัดการความคิดด้านลบ หยุดคิดไปก่อนแล้วบอกตัวเองว่า "เราทำได้" แค่นี้ก็เริ่มต้นดีแล้วนะ ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ดูได้ ไม่ต้องรีบร้อน ค่อยๆ ทำ ค่อยๆ เติบโตไปด้วยกัน #เคล็ดลับความมั่นใจ #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #ความสุขในชีวิต