วันนี้มาแชร์ทิปส์เล็กๆ น้อยๆ เพื่อทำให้ชีวิตมีความสุขกันนะ!

1. ใช้เวลากับตัวเองบ้าง บางทีการนั่งฟังเพลงโปรดหรืออ่านหนังสือดีๆ สักเล่มก็ช่วยเติมพลังให้เราได้

2. อย่าลืมหัวเราะ ยิ่งหัวเราะเยอะๆ ก็ยิ่งดี ลองหาหนังตลกดู หรือฟังเพื่อนเล่าเรื่องขำๆ ก็เพลินดีนะ

3. หัดขอบคุณสิ่งรอบตัว เชื่อเถอะว่าการมองโลกในแง่บวชมากขึ้นทำให้เรามีความสุขขึ้นเยอะ

4. ออกกำลังกายบ้าง ไม่ต้องออกเยอะก็ได้ แค่เดินวิ่งหรือทำโยคะง่ายๆ ก็เพียงพอ

5. ลองทำอะไรใหม่ๆ การเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ คือการเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ และอาจเจอสิ่งที่เราชอบจริงๆ

6. ให้เวลากับคนที่เรารัก อย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก

7. อย่าเก็บกดความรู้สึก ลองพูดคุยกับคนที่เราสบายใจ หรือเขียนระบายในไดอารี่

8. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ แล้วทำให้สำเร็จ มันจะรู้สึกดีทุกครั้งเมื่อเราเดินไปให้ถึง

9. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมากๆ เพราะการพักผ่อนที่ดีช่วยให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น

10. ทำดีกับตัวเองหน่อย ไม่ต้องเครียด ทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในชีวิตทุกวัน

#ชีวิตมีความสุข #ทิปส์ดีๆ #แชร์ความสุข