วันนี้มาแชร์เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เราเองกัน! เริ่มต้นจากการยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็นนะ ลองมองอย่างที่เรามองเพื่อนรักเรา ดูดีมั้ยล่ะ ไม่ว่าความรู้สึกของคนอื่นจะเป็นยังไง เรามีเอกลักษณ์ของเราเองและก็เพราะแบบนี้แหละที่ทำให้เราโดดเด่น การพูดคุยกับตัวเองในกระจกเป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าลอง ลองบอกกับตัวเองว่าทำได้ดีแล้วและวันนี้จะต้องเป็นวันที่ดี วางแผนและสร้างความตั้งใจไว้ในหัวใจ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ตั้งเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมกินให้ครบทุกมื้อ ดูแลร่างกายให้ดีเพราะใจเราแข็งแรงได้ก็ต้องเริ่มจากสุขภาพที่ดี การมีความสนใจหรือทักษะที่เราชอบลงมือทำให้กลายเป็นสิ่งที่เราเชี่ยวชาญมีส่วนช่วยมาก ลองพิสูจน์ความสามารถของตัวเองแล้วจะรู้สึกภูมิใจมากกับสิ่งที่ได้ประสบความสำเร็จ ลองแชร์ประสบการณ์และความรู้กับเพื่อนๆ ที่มีความคิดสร้างสรรค์เดียวกัน แล้วมีกลุ่มเพื่อให้กำลังใจกันด้วย #สร้างความมั่นใจ #รักตัวเองที่สุด #เคล็ดลับสุขภาพดี #เพื่อนแท้