ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าทุกอย่างรอบตัวเปลี่ยนแปลงเร็วมากบ้าง ใช้เวลาคิดแปบเดียวก็รู้สึกว่าล้าหลังแล้ว วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคดีๆ ในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงแบบเพื่อนฝูงกัน 1. เปิดใจให้กับทุกสิ่งใหม่ๆ อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่ เพราะบางครั้งความท้าทายที่เราหลีกเลี่ยงอาจกลายเป็นโอกาสที่ดีในอนาคต 2. เรียนรู้จากอดีต เอาประสบการณ์มาเป็นตัวช่วย มันจะทำให้เราเข้าใจและพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น 3. พยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ศึกษาและทำความเข้าใจเพื่อให้เราก้าวไปพร้อมกับมันได้ 4. รักษาความยืดหยุ่นของเราไว้ การเปิดใจรับฟังความคิดเห็นและเห็นต่างๆ จะช่วยให้เราปรับตัวได้ง่ายขึ้น 5. สร้างเครือข่ายคนดีๆ ที่เราไว้ใจ เราจะได้รับกำลังใจและคำแนะนำดีๆ ทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว 6. อย่าลืมดูแลตัวเองทั้งกายและใจ การพักผ่อนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ และทำสิ่งที่รัก จะช่วยให้เรามีความสุขและมีพลังรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ดี ใครมีเทคนิคดีๆ อื่นๆ มาแชร์กันได้นะ #ปรับตัว #เปลี่ยนแปลง #ชีวิตดี๊ดี