การใช้ชีวิตให้มีความสุขนะ ลองมาลองทำตามกันดู

1. อยู่กับปัจจุบัน: หายใจช้าๆ สัมผัสกับวินาทีนี้ อย่าไปพะวงกับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคตมากเกินไป

2. ขอบคุณสิ่งเล็กๆ: ทุกวันที่เกิดมา มันมีเรื่องดีให้รู้สึกขอบคุณเสมอ ลองขอบคุณอากาศดีๆ เหล้าแก้วโปรด หรือคำทักทายที่มีความหมายมากๆ

3. ดูแลตัวเอง: ทำให้ตัวเองรู้สึกดี ทั้งกายและใจ ออกกำลังกาย เล่นกิจกรรมที่ชอบ นอนให้พอ

4. สื่อสารด้วยใจ: พูดคุยให้จริงจัง ฟังคนอื่นอย่างตั้งใจ และเปิดใจรับฟังความคิดเห็นที่ต่างไป

5. ช่วงเวลาของความสนุก: ใช้เวลากับคนที่เรารัก ทำกิจกรรมที่ทำให้เราหัวเราะแล้วลืมเรื่องเครียดๆ ไปซะ

6. ศึกษาเรียนรู้ตลอด: ลองทำสิ่งใหม่ๆ หรือหาความรู้เพิ่มเติมจากหนังสือหรือแหล่งอื่นๆ มันจะทำให้ชีวิตเราไม่น่าเบื่อ

7. อย่าละเลยการพักผ่อน: การพักจากงานหรือหน้าจอบ้าง จะช่วยให้เรามีแรงกลับมาเริ่มใหม่

ทุกๆ วันเป็นโอกาสในการทำให้ตัวเองมีความสุขขึ้น ลองเอาทิปส์พวกนี้ไปปรับใช้กับชีวิตดู อาจจะเจอความสุขที่ซ่อนอยู่ไม่ไกลจ้า

#ชีวิตมีความสุข #ทิปส์ดีๆ #ยิ้มทุกวัน