เชื่อไหมว่า เราเพิ่งค้นพบกิจกรรมออกกำลังกายใหม่ที่ชอบมากๆ! เริ่มจากช่วงแรกที่ไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะบ่อยๆ แล้วเพื่อนแนะนำให้ลองเล่นโยคะ ตอนแรกก็คิดว่าจะยากนะ แต่พอลองได้ทำแล้วรู้สึกผ่อนคลายมาก แถมยังได้เจอกับคนที่ชอบอะไรเหมือนๆ กันอีกด้วย อีกกิจกรรมนึงที่เราลองแล้วชอบคือการเต้นซุมบ้า เรียกว่าเต้นจนเหงื่อแตกแต่อารมณ์ดีมากๆ ไม่เคยคิดว่าเต้นสนุกๆ จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ขนาดนี้! ถ้าใครเบื่อกับการออกกำลังกายเดิมๆ ลองดูนะ สนุกจริง ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่นสุดๆ ตอนนี้กำลังสนใจจะลองเวทเทรนนิ่งอยู่ด้วย เพราะเห็นว่าเราจะได้สร้างกล้ามเนื้อและปรับรูปร่างได้ดีขึ้น แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ถ้าใครมีคำแนะนำบอกเราได้นะ ใครมีกิจกรรมฟิตเนสอันไหนที่ชอบอีก บอกกันบ้างนะ เราจะได้ลองไปทำบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าเลย! #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #โยคะ #ซุมบ้า #เวทเทรนนิ่ง