วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตัวเองให้เพื่อนๆ กัน หลายคนอาจจะเคยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองใช่มั้ย ไม่ต้องกังวลไป เพราะทุกคนมีวันที่รู้สึกแบบนั้น เรามาลองใช้วิธีเหล่านี้กันดู

1. พูดคุยกับตัวเองในมุมบวก ลองพูดคุยกับตัวเองในกระจกหรือในใจในแบบบวกๆ ใช้คำพูดที่ให้กำลังใจ เช่น "เราทำได้" หรือ "เรามีค่ามากพอ"

2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทำมันให้สำเร็จ เริ่มจากอะไรที่ง่ายๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนขึ้น การได้ทำสำเร็จจะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

3. เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง เมื่อเรารู้ตัวว่ามีความรู้หรือทักษะใหม่ๆ การเรียนรู้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจ เพราะเรามีอะไรใหม่ๆ เข้าใจมากขึ้น

4. ล้อมรอบด้วยคนที่เป็นพลังบวก เพื่อนที่ดีหรือคนในครอบครัวที่ให้กำลังใจอย่างจริงใจจะทำให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้น

5. ยิ้มให้กับตัวเอง การยิ้มเป็นสิ่งง่ายๆ ที่สามารถเปลี่ยนวันของเราได้ แค่ยิ้มให้กับตัวเอง คิดบวก มันเป็นเหมือนการให้กำลังใจที่ดี

ยิ่งเราได้ฝึกทำสิ่งเหล่านี้บ่อยๆ ความมั่นใจในตัวเองก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ลองใช้ดูนะ แล้วมาบอกกันบ้างว่าเป็นยังไง!