วันนี้มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ เอามาฝากกัน เรื่องการใช้ชีวิตให้มีความสุขนะ 1. เริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้ม: แค่ยิ้มให้ตัวเองในกระจกก่อนเริ่มวัน จะทำให้วันนั้นสดใสขึ้นเยอะเลย 2. หยุดและหายใจลึกๆ: เวลาใจร้อนหรือเครียด ลองหยุดหายใจลึกๆ สักแป๊บ ช่วยทำให้รู้สึกสงบขึ้น 3. หลงรักความไม่สมบูรณ์แบบ: ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และนั่นแหละที่ทำให้เราพิเศษ 4. หามุมส่วนตัว: การมีมุมเงียบสงบสำหรับตัวเอง ช่วยให้เราคิดอะไรได้ชัดเจนขึ้น 5. ฟังเพลงที่ชอบ: เลือกเพลงโปรดที่ทำให้รู้สึกดี เปิดฟังระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน 6. ลงทุนในความสัมพันธ์: การได้ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่เรารักเป็นสิ่งที่เติมเต็มความสุขได้เสมอ 7. ลองทำสิ่งใหม่: การออกจาก comfort zone อาจนำมาซึ่งประสบการณ์และความทรงจำดีๆ ที่ไม่คาดคิด 8. ความกตัญญู: เขียนขอบคุณสิ่งดีๆ เล็กๆ น้อยๆ แต่ละวัน จะทำให้เรามองโลกในแง่ดีมากขึ้น 9. หัวเราะให้ตัวเองบ้าง: การหัวเราะให้ตัวเอง ลดความกดดันจากตัวเองได้ดีทีเดียว 10. พักผ่อนเพียงพอ: การนอนหลับอย่างเพียงพอสำคัญมาก เพราะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง หวังว่าเพื่อนๆ จะมีวันที่สดใสและมีความสุขมากขึ้นทุกวันนะ #ชีวิตดี๊ดี #ความสุขเล็กๆ #ทิปส์ดีๆ