แอบมีเทคนิคดีๆ มาฝากกันจ้า การสร้างความมั่นใจในตัวเองแบบง่ายๆ 1. ยิ้มให้ตัวเองทุกเช้า เราเก่ง เราทำได้จริงๆ รู้ไหมว่ารอยยิ้มของตัวเองมันเพิ่มพลังบวกได้ดีแค่ไหน 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ให้ตัวเอง การทำอะไรให้สำเร็จเล็กๆ จะทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น 3. คิดบวกกับตัวเอง อย่าให้เสียงในหัวเราบอกว่าเราทำไม่ได้ ลองพูดกับตัวเองว่า "เราทำได้" ทุกครั้งที่รู้สึกไม่มั่นใจ 4. อย่าลืมหาความสุขเล็กๆ ในทุกวัน อาจจะเป็นการฟังเพลงที่ชอบหรือเดินเล่นในสวน เพื่อเติมพลังให้ตัวเองรู้สึกสดใส 5. จริงจังกับตัวเองแต่ไม่ต้องกดดัน อย่าลืมว่าเราก็แค่คนหนึ่งที่กำลังพยายามให้ดีที่สุด พักบ้างถ้ารู้สึกเหนื่อย พร้อมแล้วไปลุยกันเลย มั่นใจได้ เพราะเราทำได้อยู่แล้ว! #สร้างความมั่นใจ #PositiveVibes #เชื่อในตัวเอง