ช่วงนี้เรามีความหลงใหลในการออกกำลังกายอยู่เหมือนกัน ชวนเพื่อนๆ มาลองดูกิจกรรมที่เราชอบเผื่อจะมีอะไรเข้าตา ตอนนี้เราไปชอบการเล่นโยคะมาก แค่ได้ยืดเส้นยืดสายนี่ก็เหมือนปลดปล่อยความเครียดออกไป บางท่าก็ท้าทายไปบ้าง แต่พอทำได้แล้วรู้สึกภูมิใจสุดๆ เลย วิ่งก็ดีนะ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้หัวใจเต้นแรงๆ และรู้สึกสดชื่นสุดๆ เวลาได้เหงื่อออกเบาๆ ลมที่ปะทะหน้านี่มันฟินจริงๆ เพื่อนๆ คนไหนชอบเต้นบ้าง เต้นแอโรบิคหรือซุมบ้าก็ดีนะ สนุก ได้ออกกำลังและได้ฟังเพลงเพลินๆ ไปด้วย ท่าเต้นอาจจะงงบ้างในครั้งแรก แต่นี่ก็ว่าสนุกดีนะ สุดท้ายที่อยากแนะนำคือยกเวท สร้างกล้ามเนื้อที่เฟิร์ม การยกเวทนี่นอกจากจะทำให้แข็งแรงแล้วยังช่วยให้สัดส่วนกระชับด้วย ได้ฟีลเหมือนตัวเองเป็นฮีโร่ที่มีพลัง! ลองมาแชร์กันดูนะว่าเพื่อนๆ มีอะไรที่ชอบทำเหมือนกันไหม หรือถ้าใครมีกิจกรรมอื่นๆ ที่อยากแนะนำ บอกได้เลยนะ #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #โยคะ #วิ่ง #เต้น #ยกเวท #สุขภาพดี